胸部瘦小，你是不是經常被人嘲笑是“飛機場”？乳房扁平，許多衣服是不是只能看看而已？其實，只要方法得當，你的胸部絕對有機會二次發育。拒絕醫美隆胸，不用藥物治療，CHERNSYS晨氏帶你健康豐胸，安全升cup！
運動豐胸
俯臥撐雖然動作相當累人，但它已經被公認為是最有效的豐胸運動了。俯臥撐對鍛煉胸大肌是非常有效果的，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿。建議每天兩次，分別在睡醒后和睡覺前各做15～20個，動作不一定要非常標準，但必須有有定的力度，才能起到鍛煉作用。
此外，擴胸運動也具有拉高胸線，讓胸部更加挺拔結實的作用，同時還能防止胸部下垂，加深乳溝和向內收緊胸部的效果，是非常適宜女性的豐胸運動。
按摩豐胸
按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，激活乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。像沐浴水療按摩可在洗澡時配合作用，是非常簡單便捷的方法。
具體步驟是沐浴時將溫水或冷水交替由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露并按摩胸部。通過短時間的不同水溫刺激和外力按摩，不僅能改善乳腺組織營養，提高張力，促進胸部生長，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
食療豐胸
內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用；雌性激素能使乳腺管日益增長；黃體酮能使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管；維生素B族則有助于激素的合成。
想要豐胸的女性，平時應該多吃含有以上成分的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油、動物內臟、蛋類、奶類及豆制品等，能使扁平的胸部變得豐滿而富有彈性。
此外，經期是女性豐胸的最佳時期，這幾日多吃豐胸食品，效果則會事半功倍。月經期的第1～3天是豐胸的最佳時段，因為這3天是影響胸部豐滿度的卵巢激素24小時等量分泌的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。女性若在這3天內多吃上面所說的富含雌激素或促進雌激素分泌的食物，能起到促進乳泡增大和囤積胸部脂肪的作用，豐胸效果將比平時提高30%以上。
膠原蛋白豐胸
乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托。膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。
膠原蛋白有上提下垂胸部的作用
分析胸部的結構可以看到，年輕時，皮膚的致密結締組織纖維（由膠原纖維組成）將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上，行使著“系帶”和“繩索”的功能，使胸部挺拔秀麗。隨著歲月流失，膠原纖維三螺旋變得松懈，不能將胸部拉緊，造成胸部扁平下垂。而服用膠原蛋白可以減緩胸部的衰老退化現象，恢復胸部的青春容貌。這是因為，膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使松弛的組織繃緊、上提下垂的胸部，使胸部挺拔、豐滿、富有彈性。
膠原蛋白有彈潤緊致胸部皮膚的作用
老年人胸部皮膚松弛，主要是因為膠原蛋白大量流失造成胸部脂肪比例大、膠原比例小，配比不平衡所致。如果這時能搭配口服膠原蛋白，則能有效提升胸部皮膚中膠原蛋白含量，修復胸部皮膚的彈性纖維，提高皮膚含水量，讓胸部皮膚彈潤緊致有光澤。
晨氏膠原蛋白蔓越莓果飲選自全球膠原蛋白行業領先者法國威薩德集團，提取自無污染水域深海魚皮，是人體吸收率最高的膠原蛋白。此外，5000mg/瓶膠原蛋白大含量，不僅讓你有顏面，還能有效減少胸部膠原蛋白流失，幫助塑造完美S曲線，打造女性第二性征，讓女性之美盡情展現。