節(jié)氣香灸,二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生香灸調(diào)理
谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，今年是4月20日05:26:58。視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。
“清明斷雪，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。
谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。
此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時(shí)期，正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)，但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，以順應(yīng)陰陽(yáng)的變化，為安然度過(guò)盛夏打下基礎(chǔ)。
谷雨節(jié)氣養(yǎng)生
節(jié)氣香灸,二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生香灸調(diào)理
關(guān)于谷雨節(jié)的來(lái)歷，據(jù)《淮南子》記載，倉(cāng)頡造字，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉(cāng)頡造字成功，并號(hào)召天下臣民共習(xí)之。這一天，下了一場(chǎng)不平常的雨，落下無(wú)數(shù)的谷米，后人因此把這天定名谷雨，成為二十四節(jié)氣中的一個(gè)。
生活起居
谷雨到來(lái)，暮春到了，萬(wàn)物生長(zhǎng)漸旺，天氣也漸熱，春暖花開。而過(guò)敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過(guò)敏源。過(guò)敏體質(zhì)的人外出時(shí)就要預(yù)防花粉過(guò)敏，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等的發(fā)作。
此時(shí)陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消，要早睡早起，不要過(guò)度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂(lè)、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火。
節(jié)氣香灸,二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生香灸調(diào)理
香灸就是通過(guò)香熏火灼把中草藥及香藥、藏藥的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。
在特定的時(shí)令節(jié)氣，選擇具有強(qiáng)壯作用的腧穴進(jìn)行艾灸香灸，以溫壯元陽(yáng)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，提高機(jī)體抗病與應(yīng)變能力。“香灸”為我國(guó)歷代醫(yī)家及百姓所喜聞樂(lè)見并沿用至今，在傳統(tǒng)防病保健領(lǐng)域里占有特殊的地位。
谷雨香養(yǎng)
此刻萬(wàn)物始生，肝氣旺盛，肝木易克脾土，脾土虛而肝氣容易郁結(jié)，肝在六淫中屬風(fēng)，肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。所以節(jié)氣灸法上著眼于“萌”。此時(shí)陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消，在雨水節(jié)氣寒濕之邪最易困著脾臟。燥脾和胃、要防濕邪侵入人體，易發(fā)氣血郁結(jié)、高血壓、婦科雜癥及各類皮膚病；出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
此時(shí)九宮火蓮香灸攝生以溫灸命門、肝腧生陽(yáng)為主，灸大椎調(diào)和氣血，灸百會(huì)升陽(yáng)舉陷，灸膻中、中脘、氣海加速任督脈輪轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
取穴腎腧假土養(yǎng)木，取穴承山、陽(yáng)陵泉、三陰交活絡(luò)通泰。
取穴足三里、平抑陰陽(yáng)，節(jié)氣灸法上強(qiáng)調(diào)疏泄條達(dá)，調(diào)養(yǎng)情志，健脾養(yǎng)胃。
取穴氣海、脾腧、水道、膀胱腧、陰陵泉補(bǔ)中健脾，益氣升陷。
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